11 января. Оренбург. На этой неделе в Оренбуржье стоят сильные морозы. По прогнозам синоптиков, температура воздуха опустится до минус 40 градусов. Как не замёрзнуть в такую суровую погоду, рассказали в региональном Управлении Роспотребнадзора.
Чтобы избежать переохлаждений и обморожений специалисты Роспотребнадзора рекомендуют соблюдать простые правила:
– Не пейте алкоголь! Употребление горячительных напитков на морозе вызывает потерю тепла. При этом возникает иллюзия, будто вам жарко.
– Не курите. При курении уменьшается периферийная циркуляция крови, и конечности становятся более уязвимыми для обморожения.
– Одевайтесь многослойно. Воздух между одеждами удерживает тепло.
– Носите термобельё. И помните, что одежда должна быть непромокаемой.
– Не выходите на улицу без варежек, шапки и шарфа. Хорошо, если варежки будут из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов красиво смотрятся, но вряд ли спасут от морозов. Щёки и подбородок защищайте шарфом.
– Если на прогулке вы чувствуете, что замёрзли, зайдите в тёплое место.
– Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей, так как ноги могут распухнуть.
– Перед выходом на мороз на долгое время плотно поешьте, вам понадобятся калории.
Подготовила Ирина ПЕТРОВА
Фото: baikal24.ru
