Антонина Николаевна Воробьёва из села Каменноозёрного не только лечит людей, но и сама придерживается здорового образа жизни. Она рассказала корреспондентам «СВ» о том, как поддержать здоровье и всегда быть в хорошем настроении.
«Дарю пациентам улыбку»
Антонина Николаевна – зубной врач. В этой должности она работает уже 46 лет и ни разу не пожалела о выбранной профессии.
– Пациент приходит ко мне с болью, и чаще всего уже через несколько минут я могу ему помочь. Он снова ходит счастливый, улыбается. Я дарю ему улыбку, а это всегда приятно, – говорит врач.
Антонина Воробьёва показывает нам современное оборудование. Только в конце декабря в Каменноозёрном открылась новая амбулатория. Медик отмечает, что работать в таких условиях гораздо приятнее, чем раньше.
– Той больнице было уже больше тридцати лет, оборудование всё устарело. А тут посмотрите, как красиво, – показывает она.
Антонина Николаевна оказывает помощь не только жителям Каменноозёрного, но и селянам из Приуральского, Ярового, Вязовки, посёлка Мирный Путь и с хутора Чулошникова. Многих своих пациентов она знает с детства. Лечит и взрослых, и детей. Поэтому на приём к ней легко может прийти и бабушка, и внучка. Зубной врач рассказывает, что сейчас люди стали более ответственно относиться к здоровью зубов. И если раньше селяне шли в зубной кабинет только в случае нестерпимой боли, то теперь приходят и на профилактический осмотр.
– Вспомните, какие в прошлые годы были машины и анестетики. Вот поэтому и желающих лечиться было немного. Приходили в основном на удаление, – рассуждает она. – А сейчас человек сидит в кресле и улыбается. У современных пациентов чаще всего бывает кариес, который лечится в один день.
Несмотря на такую положительную динамику, с зубами у селян по-прежнему есть проблемы. И чаще всего они связаны с плохим уходом за полостью рта, реже – с наследственностью. Врач говорит, что много проблем добавляет неправильное питание. Ведь многие родители сегодня разрешают детям есть чипсы, сухарики, конфеты – всё то, что портит зубы. А о полезных яблоках, моркови и капусте вспоминают редко. Медик советует включать в ежедневное меню ребёнка грубую пищу, исключить фастфуд и обязательно следить за тем, чтобы он чистил зубы два раза в день.
– Как только зубки прорезались, мамочкам нужно их чистить, а потом ребёнок сможет справляться с этим самостоятельно, под контролем родителя. И, конечно, важно ходить на профилактический приём к врачу, – объясняет Антонина Николаевна. – Дети, конечно, капризничают. Но я стараюсь к каждому найти подход. У меня есть специальные раскраски для них. Если нужно удалять молочный зуб, рассказываю малышам истории о том, что зубик нужно положить под подушку, а ночью придёт зубная фея, заберёт его и положит взамен маленький подарок. Ребята потом приходят, хвалятся: кому сто рублей положили, кому шоколадку. Вроде мелочь, а приятно. Бывает, что и взрослых нужно уговаривать полечить зуб.
В день зубной врач принимает по 10–12 пациентов. Нагрузка большая, каждому надо оказать квалифицированную помощь и при этом проследить, чтобы не было очередей, обеспечить чистоту в кабинете. Чтобы делать всё быстро и качественно, требуется большой запас энергии и оптимизма.
В лес за здоровьем
Антонина Николаевна знает, где зарядиться бодростью и хорошим настроением. Вот уже несколько лет она занимается скандинавской ходьбой. Как признаётся она сама, раньше со спортом не дружила. Всё началось с того, что у нее заболели колени. Медик стала читать много специальной литературы, её интересовало, как она может помочь себе. Оказалось, один из вариантов – заняться скандинавской ходьбой. Антонина Николаевна купила палки и отправилась гулять по селу. Сначала ходила одна, а потом к ней присоединились и другие селянки.
– Сейчас нас много. Но все ходят своими группками в разное время, – рассказывает она. – На прогулки выходим каждый день после работы во все времена года. Гуляем часа полтора. В среднем проходим до 10 тысяч шагов. Идём не спеша, общаемся, любуемся природой. Летом уходим далеко в сторону леса. Наслаждаемся воздухом. Косулей там видели, зайцев. Для меня это отдушина, я так отдыхаю от рабочего дня. Иногда не хочется идти, но заставляю себя. И потом не жалею об этом, потому что после прогулки чувствую себя лучше, настроение поднимается, да и болеть меньше стала.
Кроме скандинавской ходьбы, Антонина Николаевна занимается плаванием. Несколько раз в неделю супруг возит её в бассейн и тренажёрный зал. Летом активная селянка катается на велосипеде, работает в огороде, собирает и консервирует грибы. При таком насыщенном графике Антонина Воробьёва успевает уделять время любимому супругу, с которым в браке уже 46 лет, детям и внуку. Она уверена, что жизнь – это движение, которое обеспечивает человека здоровьем и хорошим настроением.
Ирина Петрова
Фото Ольги Батраковой
