Марина ПРЯЛУХИНА
Моя однокурсница – Божий одуванчик. Но не старушка, девушка ангельской внешности: большеглазое, светловолосое и хрупкое существо, которое, кажется, никому никогда не причиняло вреда. Но весной с ней всегда происходило что-то странное. Если не сказать страшное.
Её замечали то слишком бледной, то раскрасневшейся. Она могла плакать без причины или не спать несколько ночей подряд. По дороге в университет Даша, так зовут мою однокурсницу, рассказала о том, что ненавидит весну. Казалось бы, солнце сияет, птицы поют, почки раскрываются – живи и радуйся! Но для Даши и многих других наших ровесников весна была сущим мучением. Они ждали её с ужасом, как того же наводнения. Будто вместе с зимним холодом из жизни уходило что-то очень важное – покой и стабильность.
Грачи прилетали и разгоняли кукушек. Капель звенела под крышами, и некоторые не особо прочные крыши уносило свежим весенним ветерком. Вместе с почками «распускались» психические и нервные расстройства. Вуз был творческий, и Даше слишком «везло» с соседками по общежитию. Одну из них, иностранку Оливию, увезли на «скорой» с истерикой после попытки суицида, другую отправили лечиться от депрессии домой. И всё это весной. Вот тебе и пора любви, время поэтов!
По исследованиям учёных, попытки уйти из жизни действительно значительно чаще совершаются именно в весенние месяцы. Но почему? Ответ прост. За зиму организм истощается, недополучает витамины и микроэлементы, а есть ещё не в меру постящиеся люди, истощающие себя отказом от белковой пищи. К тому же изменение продолжительности светового дня, реакция глаз на солнечный свет влияют на гормональный фон и могут нарушить привычный ритм жизни. Здесь работают обычные правила ЗОЖ: нужно принимать витамины, есть больше фруктов и овощей и следить за питанием, а также дать время организму перестроиться на новую волну жизни: спорт, прогулки на свежем воздухе.
Всё это прекрасно, но что делать, если не помогает? Психологи рекомендуют активизироваться вместе с природой. Заняться хобби или освоить новый вид спорта. Если же вы чувствуете упадок сил, можно «залечь на дно в Брюгге». И это не про шизофрению, это про кино. Пересмотреть любимые фильмы, перечитать книги. Словом, дать себе время на адаптацию. Если же не помогает ни то ни другое, стоит всё-таки обратиться к врачу. Не обязательно в поликлинику. Сейчас много квалифицированных психологов, они помогут разобраться в причинах именно вашего «обострения».
Моих же однокурсников в последнее время не беспокоят перепады настроения, а всё чаще артриты, артрозы и хондрозы… Такое теперь у нас «весеннее обострение».
