Многие медики отмечают, что в последнее время увеличилось количество людей, больных внебольничной пневмонией. В Управлении Роспотребнадзора по Оренбургской области корреспонденту «СВ» рассказали о симптомах этого заболевания, и о том, как можно от него защититься.
По словам специалистов, внебольничная пневмония – острое заболевание. Оно развивается вне стационара, или его диагностируют в первые 48 часов от момента госпитализации. Обычно при внебольничной пневмонии бывают такие симптомы: лихорадка, кашель, выделение мокроты, боль в грудной клетке, одышка. Это заболевание в основном бактериальной, бактериально-вирусной или вирусной этиологии. Заразиться можно от больного человека либо носителя-возбудителя. Передаётся заболевание воздушно-капельным или воздушно-пылевым путём, поэтому так важно чаще мыть руки и проводить влажную уборку в помещении. Как правило, если заболел кто-то из членов семьи или коллектива, вирус быстро передаётся остальным.
Специалисты отмечают, что один из важных этапов профилактики заболевания – иммунизация против пневмококковой и гемофильной инфекций. Также не лишним будет привиться от гриппа.
Кроме этого, чтобы избежать внебольничной пневмонии, важно соблюдать простые правила профилактики.
– Вести здоровый образ жизни. Старайтесь заниматься спортом или хотя бы делать утреннюю зарядку. Позаботьтесь о полноценном сне. Чаще гуляйте и по возможности откажитесь от вредных привычек.
– Правильно питаться. В вашем рационе должно быть достаточно белков, микроэлементов и витаминов. Каждый день включайте в меню овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты.
– Одеваться по погоде. Когда за окном минусовая температура, не стоит выходить на улицу в короткой куртке и без шапки. Переохлаждение может привести к серьёзной болезни.
– Чаще мыть руки. За день мы где только не бываем: едем в транспорте, ходим по магазинам, больницам, школам. И везде нас окружают микробы. Специалисты советуют мыть руки как можно чаще, особенно перед едой, после посещения туалета и общественных мест. А если возможности вымыть руки с мылом в данный момент нет, используйте антисептики или хотя бы антибактериальные салфетки.
– Следить за здоровьем. Старайтесь чаще прислушиваться к своему организму и беречь себя. При первых признаках заболевания лучше оставайтесь дома, обеспечьте себе постельный режим и вызовите врача. Самолечение может только ухудшить ситуацию.
Подготовила Ирина ПЕТРОВА
Фото Ольги БАТРАКОВОЙ и с сайта medic.tula.ru
